Tatoveringssmerter: Den komplette guide & smerteskala (1-10)

Kropsdel (Zone)	Smerteniveau (1-10)	Hvorfor?
Balder	2 / 10	Tykt fedtlag og få nerveender.
Underarme	3 / 10	God beskyttelse fra muskler og tyk hud.
Ydersiden af skulderen	3 / 10	Få nerver og ingen knogler tæt på overfladen.
Lår (yderside)	3 / 10	God polstring fra muskler og fedt.
Ryg (Øvre & Nedre)	4 / 10	Tykkere hud (NB: Undgå rygsøjlen).
Ankler & Skinneben	8 / 10	Meget tynd hud direkte ovenpå knoglen.
Fingre & Hænder	8 / 10	Tynd hud og ekstremt mange nerveender.
Ribben	9 / 10	Nålen vibrerer mod knoglen; meget tynd hud.
Rygsøjlen	9 / 10	Ekstremt følsomt område pga. nervebaner.
Hoved, Hals & Ansigt	9 / 10	Næsten intet fedtlag og utroligt mange nerver.
Knæ & Albue	10 / 10	Direkte kontakt med knoglen giver voldsom vibration.
Armhuler	10 / 10	Mange nerver, tynd hud og meget kildent.
Lysken	10 / 10	Ekstremt følsomt område.

Tatoveringer er blevet en international sensation, og det er ikke ualmindeligt at se en stor mængde tatoveringer i hverdagen. Det er blevet registreret, at 59% af alle kvinder og 41% af alle mænd på verdensplan har tatoveret deres krop mindst én gang i deres liv. Det at blive tatoveret kan stadig føles meget skræmmende, selv om en stor del af befolkningen har en.

Hele tatoveringsprocessen ses som skræmmende, smertefuld og ubehagelig, men det behøver ikke nødvendigvis at være sandt, da der er mange forskellige faktorer, der spiller ind, når vi taler om de mest smertefulde tatoveringssteder. Ved blot at tage et hurtigt kig på et diagram over tatoveringssmerter vil du kunne se den enorme forskel på, hvordan placeringer kan forårsage en masse tatoveringssmerter, mens andre virker harmløse. Så hvis du vil lære mere om smerte og dens forhold til tatoveringer, så er du kommet til det rette sted!

Hvorfor gør det ondt? – Processen med at få en tatovering

Smertefornemmelsen forbundet med tatoveringer kan variere fra person til person, men én ting, der ikke ændrer sig, er selve processen med at få en tatovering. At få en tatovering sker ved gentagne gange at føre en speciel nål (eller nåle) ind i dermis – det inderste hudlag. Denne indsættelse sker 50 til 100 gange i minuttet og har til formål at føre farvet blæk ind i huden, som danner selve tatoveringens design, form og farve.

Denne konstante indsættelse af nålen er den primære kilde til tatoveringssmerte. Fornemmelsen af at blive tatoveret er blevet beskrevet på mange forskellige måder – nogle sammenligner det med, at en kat kradser én kontinuerligt, mens andre beskriver det som en konstant pulserende følelse gennem hele processen. En næsten universel beskrivelse er følelsen af et prik eller et niv ved den første indsættelse, men denne følelse aftager som regel i løbet af sessionen.

Andre fornemmelser, der er blevet beskrevet i forbindelse med tatoveringer, inkluderer: skarp eller stikkende smerte og vibrerende smerte. Vibrerende smerte opleves hovedsageligt, når nålen bruges tæt på et meget benet område. Nålen skaber en højfrekvent vibration, som knoglerne kan opfange, hvilket giver en meget usædvanlig vibrerende følelse. Denne følelse er ikke nødvendigvis slem, men den kan være ubehagelig – ikke direkte kildrende eller smertefuld, men et sted midt imellem.

Hvad forårsager tatoveringssmerter?

Selv om smerten kan variere fra person til person, ændrer de vigtigste faktorer, der forårsager smerten, sig ikke. Når det er sagt, er der et væld af forskellige ting, der får tatoveringssmerter til at opstå. Vi vil fokusere på følgende aspekter i vores blogindlæg:

Størrelse og tid
Tatovørens arbejde
Placering af tatoveringen –
Tatoveringssmertekort
Individuel
smertetærskel
Sindets tilstand

Alle disse underfaktorer er ansvarlige for det, man normalt ville kalde: den smertefulde tatoveringsoplevelse. I dette blogindlæg vil vi forsøge at give så informative svar som muligt på, både hvorfor disse aspekter gør tatoveringsoplevelsen mere smertefuld, og hvordan man bedst forbereder sig og beskytter sig mod enhver tatovering.

Størrelse og tid

Det er en ret indlysende grund til, at nogle tatoveringer gør mere ondt end andre. Størrelsen på tatoveringen og den tid, det tager at lave den, spiller en stor rolle for, hvor smertefuld hele oplevelsen føles. En tatovering på størrelse med en tommelfinger kan være overstået på et par minutter og føles som en leg, mens en tatovering på størrelse med hele brystet eller ryggen højst sandsynligt vil være en mere smertefuld og tidskrævende oplevelse.

Tiden er et andet aspekt, der afgør, hvor smertefuld oplevelsen bliver. Genindsættelsen af nålen(e) vil langsomt begynde at påvirke huden mere og mere, hvilket gør en mere tidskrævende tatovering mere smertefuld. De steder, hvor man kan få en tatovering, som er mindre tidskrævende, bør være dit førstevalg.

Tatovøren

At få en erfaren professionel tatovør til at udføre din tatovering vil altid være en bedre idé end at få det samme arbejde udført af en amatør. Dette er ikke kun i forhold til tatoveringens smerteniveauer, da mere erfarne tatovører er kendt for at være mere blide og omsorgsfulde, men også i forbindelse med at få et bedre resultat. Selvom vi forstår, at den mere erfarne tatovør vil koste flere penge og kan føles som en kæmpe investering at betale på forhånd.

Men vi garanterer, at investeringen er umagen værd, da det kan føles som en massiv byrde at have en dårligt lavet tatovering. Desuden er processen med at få fjernet en tatovering endnu mere smertefuld og irriterende end at få den første tatovering. Hvis du er interesseret i at lære mere om tatoveringsfjernelse, så anbefaler vi på det kraftigste at tjekke vores andet blogindlæg, som går i dybden med alt laserbehandlingsrelateret.

Placering af tatovering - Tatoveringssmertekort

Source: Healthline.com

Det kan virke, som om disse følsomme områder er uforudsigelige og tilfældige, men i virkeligheden falder alle disse følsomme områder ind under en eller flere af følgende kategorier. Disse kategorier er hovedårsagen til, at nogle områder forårsager ekstrem tatoveringssmerte, mens andre er ret harmløse:

Knoglede dele
Kildne områder
Tyndt lag hud eller fedt
Masser af nerver
Beskadiget væv

Bagdelen

At få en tatovering på balderne er faktisk ikke en særlig smertefuld oplevelse. Balderne består for det meste af et større fedtlag, hvilket gør det perfekt til at beskytte mod den smerte, som nålen(e) kan forårsage. Derudover er mængden af nerveender i balderne meget lav, hvilket gør det endnu mindre smertefuldt. Men husk, at jo mindre fedt der er omkring balderne, jo mere smertefuldt bliver det.

Lårene

Ligesom balderne er låret et område med meget fedt og meget få nerveender. Så hvis du leder efter et godt sted til din næste eller første tatovering, er låret et godt valg.

Underarmene

Underarmene er ikke anderledes end balderne og lårene, da de er beskyttet af et halvt stort fedtlag, der gør, at nålen/nåle har en mindre smertefuld effekt, når de indsættes gentagne gange.

Skuldrene

Et fedtet område uden knogler og uden kildre-følelse med få nerveender – det er den perfekte beskrivelse af den ydre skulder. Denne kombination af egenskaber gør skuldrene til et perfekt sted at få en tatovering, samtidig med at det er et af de mindst smertefulde steder at få en tatovering.

Ryggen

Som det fremgår af tatoveringssmerteoversigten, har både øvre og nedre del af ryggen et relativt lavt smerteniveau. Dette skyldes hovedsageligt, at den øvre og nedre del af ryggen indeholder relativt få nerveender og et fedtlag, der beskytter mod nålen/nålene. Husk, at rygsøjlen ikke hører til samme kategori som den øvre og nedre del af ryggen, da det er meget smertefuldt at få en tatovering på rygsøjlen.

Hoved, hals og ansigt

Tatoveringer i hovedet, på halsen og i ansigtet er berygtede for at være ekstremt smertefulde. Disse tatoveringer har normalt kun et tyndt lag fedt til at beskytte dem mod nålen/nålene. Derudover har nogle områder omkring hovedet, halsen og ansigtet en enorm mængde nerveender, hvilket gør det meget mere smertefuldt at få en tatovering. Dette er også grunden til, at næsten alle områder på tatoveringssmerte-skalaen er røde omkring disse områder.

Armhulerne

Kombinationen af et tyndt fedtlag, mange nerveender og en kildrende fornemmelse gør armhulerne til et levende helvede at tatovere, både for tatovøren og for den enkelte. Armhuletatoveringer er blevet rapporteret som et af de mest smertefulde steder at tatovere. Derudover fraråder nogle tatovører faktisk fuldstændigt at få en armhuletatovering på grund af den ekstreme smerte og ubehag, der er forbundet med det.

Brystkassen

Tatoveringer på brystkassen er et tydeligt eksempel på, hvordan et knoglet område kan forårsage smerter ved tatovering, som det fremgår af smerteskalaen for tatoveringer. Det tynde fedtlag i kombination med, at knoglen er så tæt på nålen/nålene, er en sikker måde at føle ubehag på. Tatoveringer på brystkassen kan ofte være ret store, hvilket også gør hele oplevelsen endnu mere smertefuld.

Ankler og skinneben

At få en tatovering på anklen eller skinnebenet er ikke nogen dans på roser. Tværtimod er tatoveringer på anklen og skinnebenet normalt meget smertefulde, da de har samme egenskaber som ribbenene: kun et tyndt fedtlag og tæt på knoglen. Det eneste gode ved tatoveringer på anklen og skinnebenet er, at de normalt er meget små, hvilket betyder, at du ikke behøver at udholde smerten særlig længe.

Fingre, hænder, tæer og fødder

Det er ingen hemmelighed, at disse områder er meget populære tatoveringssteder, men oplevelsen af at få disse tatoveringer er ikke så behagelig, som man måske skulle tro, og derfor er næsten alle disse områder fuldt dækket af rødt på tatoveringssmerte-skalaen.

Du har måske oplevet at blive stukket af en bi i hånden og mærket, hvordan din hånd automatisk lukkede sig til en knytnæve. Forestil dig nu, at den fornemmelse gentager sig 50-100 gange i minuttet. Det lyder ikke særlig behageligt, vel?

Knæskallen og albuen

Tatoveringssmerteoversigten viser, at disse to kropsdele er meget smertefulde steder at få tatoveret, og det er helt korrekt. Både knæskaller og albuer ligger så tæt på knoglen som muligt. Tatoveringssmerten i forbindelse med at få tatoveret disse dele er ekstrem, og vi anbefaler, at du holder dig væk fra disse dele, medmindre du har en meget høj smertetærskel eller bruge bedøvende creme.

Rygsøjlen

Selvom rygsøjlen strækker sig over et langt område, er det stadig en smertefuld oplevelse, uanset hvor du placerer din tatovering. Dette skyldes hovedsageligt de 31 par nerveender, der løber ned ad rygmarven. Vi vil ikke gå for meget i detaljer med den tekniske side af disse nerveender, og hvordan de kan påvirke smerten ved tatoveringer, men tro os, når vi siger, at det gør ondt som bare helvede.

Kønsdelene

Det ville måske være lidt overdrevet at gå i detaljer her – hvis du nogensinde overvejer at få en tatovering i lysken, skal du forberede dig på, at det gør ondt, og vi mener virkelig ondt…

Individuel smertetærskel

En persons individuelle smertetærskel er uden tvivl en af de største faktorer, der spiller ind, når man får en tatovering. Uanset placering, størrelse eller tid brugt på tatoveringen vil ens individuelle smertetærskel altid være enten en velsignelse eller en forbandelse. En høj smertetolerance og smertetærskel vil være en stor hjælp til at gennemgå hele tatoveringsprocessen med færre problemer.

Omvendt, hvis du har en lav smertetolerance og smertetærskel, vil du ikke være i stand til at modstå den ekstreme smerte ved nogle af de mest smertefulde tatoveringssteder. En lav smertetærskel gør også processen med at få en tatovering mere irriterende og frustrerende, både for dig og kunstneren, da tatoveringskunstneren sandsynligvis skal håndtere uforudsigelige bevægelser og længere pauser.

Ikke alle er bevidste om deres individuelle smertetolerance og smertetærskel. Dette kan være meget irriterende, når man prøver at finde ud af, hvor man skal få sin første tatovering. Vi vil anbefale at vælge en ret lille tatovering til din første session, da det vil give dig en idé om, hvor meget smerte du er i stand til at tåle, og hvor din smertetærskel ligger. Bagefter vil du være i stand til at afgøre, om du ønsker at få en tatovering på nogle af de mere smertefulde steder.

Sindstilstanden

En persons sindstilstand ændrer ikke nødvendigvis den objektive smerte, som nålen eller nålene forårsager. Det kan dog ændre din individuelle opfattelse og perception af, hvor smertefuld hele oplevelsen er.

Hvis du er meget nervøs eller stresset inden en tatoveringssession, kan det aktivere din kamp-eller-flugt-reaktion. Denne overdrevne nervøsitet kan have en række konsekvenser. I sig selv er adrenalinkicket harmløst og endda lidt positivt, da det øger hjertefrekvensen og hjælper med at transportere ilt rundt i kroppen. Men konsekvenserne kan være meget negative efter det indledende adrenalinkick, da smerten ved tatoveringen sandsynligvis vil øges og forårsage ekstremt ubehag.

Vi anbefaler, at du har masser af distraktioner i nærheden, hvis du er nervøs for tatoveringsnålen/nåle. Det anbefales også stærkt at tage en ven med, så du har lidt selskab, samtidig med at det er en ekstra distraktion fra nålen/nåle. At tale om hele processen og de teknikker, som tatovøren bruger, kan hjælpe dig med at forstå, hvad der skal ske, og hjælpe dig med at falde til ro. For at lære mere om den medicinske side af kamp-eller-flugt-reaktionen: klik her.

Smerter under efterbehandlingen

Nu tænker du måske: Hvad med efterbehandlingen? Er den lige så smertefuld som selve tatoveringen? Selvom det meste af smerten opstår under tatoveringen, er det stadig et meget godt spørgsmål, da efterbehandlingen har sine egne udfordringer.

Vi var faktisk så fascinerede af efterbehandlingen af tatoveringer, at vi skrev et helt blogindlæg om alt, der har med efterbehandling at gøre. Det indeholder alle de oplysninger, du har brug for at vide om efterbehandling af tatoveringer, samt hvordan du håndterer hele efterbehandlingsprocessen korrekt. Så hvis du ikke allerede har gjort det, anbefaler vi på det varmeste, at du læser det blogindlæg.

Den bedste måde at lindre smerten på

Der findes ingen bedre løsning til at lindre smerter i forbindelse med tatovering end at bruge en form for bedøvende creme. Du vil ikke kunne mærke noget som helst! Det er næsten som magi. Bedøvende creme er din redning, når det kommer til at overvinde smerter ved tatovering.

Fordelene ved at bruge bedøvelsescreme til dine tatoveringssessioner er enorme. Bedøvelsescreme lindrer ikke kun smerten, den hjælper også med at holde dig rolig og komfortabel under hele sessionen. Du vil være i stand til at overvinde enhver tatovering, uanset størrelse, placering eller individuel smertetærskel.

Derudover vil det gøre livet meget lettere for tatovøren, da de ikke behøver at bekymre sig om uforudsigelige ryk eller spjæt. Dette vil hjælpe tatovøren med at holde al sin fokus på at lave den bedst mulige tatovering. Bedøvelsescreme er en win-win for alle. Så hvis du ikke allerede har overvejet at købe bedøvelsescreme til din næste session, vil vi varmt anbefale det.

Uddan dig selv.

Det har aldrig skadet nogen at holde sig opdateret om alt, der har med tatoveringer at gøre. At forstå og informere sig selv, inden man går til sin tatoveringssession, er en god måde at reducere stress og angst på. Et godt sted at lære mere om tatoveringer er i vores andre blogindlæg.

Spis godt og tag vand med

Husk at spise et godt og sundt måltid, inden du tager til din tatoveringssession. Vi anbefaler også, at du tager noget vand med, især hvis du har en lang session foran dig. Ellers kan du bare læne dig tilbage og slappe af, mens tatovøren udfører sit magiske arbejde.

Hold dig selv distraheret

At forsøge at flytte fokus væk fra nålen/nålene og over på noget andet er altid en god teknik, når du får lavet en tatovering. Der er mange måder at distrahere dig selv fra nålen/nålene på, så her er en kort liste over nogle af de nemmeste og mest pålidelige metoder til at distrahere dig selv:
Lyt til musik/podcast
Se et program
Tal med en ven

Tag en ven med

Det er altid en god idé at tage en ven med. En ven er både godt selskab og en perfekt måde at distrahere dig selv fra smerten på. De kan være din hjælpende hånd, hvis du begynder at blive nervøs eller får kolde fødder med hensyn til tatoveringsprocessen. At have mulighed for at tale med en, du kender, hjælper også med at sænke dit angstniveau.

Tag det ikke for alvorligt

Det er vigtigt ikke at tage tatoveringsprocessen for alvorligt, selvom du lige har læst en hel artikel om smerte og hvordan tatoveringer kan være meget smertefulde. Det bedste, du kan gøre, er at gå ind til en tatoveringssession med så lidt angst som muligt. Derudover er det en strategi, der kan ændre hele oplevelsen drastisk, at forsøge at omdanne angsten til spænding. I stedet for at tænke på, hvor meget det vil gøre ondt, skal du tænke på, hvor fed tatoveringen vil se ud bagefter. Hold fokus på det positive.

Minimer ryk eller uforudsigelige bevægelser

Hver tatovør har sin egen foretrukne type kunde – nogle kan lide de snakkesalige, andre foretrækker de stille kunder. Men én type kunde, som alle hader, er dem, der vrider sig, rykker og bevæger sig uforudsigeligt, mens de får deres tatovering. Prøv så vidt muligt at minimere mærkelige bevægelser, især når du får tatoveringer på områder, der er røde på tatoveringssmerte-skalaen. Hvis du tror, det vil være umuligt for dig, så overvej at bruge bedøvelsescreme.

Brug smertestillende bedøvende creme

Brug af smertestillende bedøvelsescreme er intet mindre end en genvej til at mindske smerten. Med bedøvelsescreme kan du forblive rolig og afslappet, mens du nyder hele tatoveringsprocessen uden nogen form for smerte. Så hvad venter du på? Gør NoPain til din livslange ledsager på rejsen mod smertefri tatoveringer.

Mange tak, fordi du har læst hele dette blogindlæg og ledsaget os i at lære mere om, hvad smerte er i relation til tatoveringer. Efter at have læst dette blogindlæg håber vi, at du har fundet alle dine svar på spørgsmål som: Hvad gør tatoveringer smertefulde? Hvilke steder er mest smertefulde at få tatoveret? Og det mest nyttige af dem alle: Hvordan mindsker jeg smerten, når jeg får en tatovering?